关于减肥这个话题，什么样的运动对腹部脂肪有好处？

你应该坚持做你做的每一件事，比如一周三次不少于4Q分钟的跑步，快走，瑜伽功，呼啦圈等等。饮食方面，要拒绝一切饮料，喝白开水，一天保持很重要。多吃含纤维、燕麦、芡实、薏米的食物。