亲爱的，吃土鸡蛋能减肥吗？

鸡蛋的成分不容易分解，所以不容易消化。减肥者在减肥的过程中，经常会感到饥饿，可以吃一个鸡蛋来填饱饥饿的胃口。鸡蛋能给人很好的饱腹感，使减肥者在一段时间内不感到饥饿，减少其他食物的摄入。因为鸡蛋而闭上我们的嘴。少吃高热量的食物当然可以达到减肥的效果。建议每天吃一个鸡蛋，可以让你有饱腹感。

鸡蛋的其他功能

鸡蛋是非常有营养的食物。鸡蛋可以提供我们生活中需要的营养。坐月子吃糖醋蛋可以增强体质。月经期间，红糖鸡蛋可以缓解痛经等症状。月经过后，益母草可以通过煮鸡蛋起到调经的作用。所以，其实鸡蛋对女性的作用是很好的。

鸡蛋的注意事项

但必须提醒的是，一天不能吃太多鸡蛋。因为鸡蛋吃多了不能正常消化，会影响消化系统的正常工作。建议每天吃一到两个鸡蛋。这样既能缓解饥饿感，又不影响消化。

市场上有很多种鸡蛋。建议自己选鸡蛋。这样的鸡蛋营养成分最多，营养价值更好。

吃鸡蛋能减肥吗？这个问题的答案是肯定的。吃鸡蛋可以减肥。但是注意不要暴饮暴食。希望减肥者能减肥成功。