早餐适合喝什么饮料?
下面分享一些我家冬天经常做的饮料。它们温暖湿润,营养丰富,味道鲜美。让我们做一个最喜欢的收藏,给家人喝,暖冬。
黑米、大豆和米糊
材料:黑米40g,黄豆30g,冰糖20g。
做法:1,把黑米和黄豆放在一起,黑米多一点,清水洗净。
2.将洗净的黄豆和黑米放入破壁机中,加入1000 ml清水,喜欢浓一点的就多加些黑米,喜欢稀一点的就多加水。
3、选择豆浆键,最后5分钟可以加冰糖增加风味。
4.节目最后,香浓的黑米黄豆米糊做好了,细腻清香,特别好吃。
栗子红枣米糊
材料:板栗60g,小米30g,红枣3-5枚。
做法:1,用剪刀在板栗壳上剪一个小洞,放入沸水中煮5分钟。
2、将煮好的栗子放入冷水中冷却,这样栗子壳就可以很容易的剥开。
3.将板栗和小米混合,洗净后放入破壁机,再放入去核的红枣。
4.加入1000 ml清水,选择米糊按钮。大约20分钟后,米糊就可以做好了。
板栗和红枣都是甜的,不用放糖,也是甜的好吃。
玉米面糊
配料:玉米粉,清水
做法:1,将适量玉米粉放入碗中,然后加入冷水搅拌成面糊。
2、提前在锅中加水烧开,将玉米面糊倒入开水中,边倒边搅拌。
3、调成自己喜欢的稠度,大火煮开。
这种玉米粥简单快捷,几分钟就能吃完。粗粮饮料,早餐喝一碗,浑身舒服。
红枣花生豆浆
材料:黄豆50克,红枣适量,花生20克。
做法:1,黄豆可以提前泡好,做出来的豆浆更细腻香。
2.将泡好的黄豆放入破壁机中,加入已经去核的红枣,花生洗净后放入。
3、加入1000 ml水,并选择豆浆键制作豆浆。
黄豆和花生都很香,再加上红枣甜甜的味道,特别适合当早餐。
银耳南瓜米粥
配料:银耳、南瓜、大米、冰糖。
做法:1,银耳提前泡发,洗净切蒂,其余切块。
2.南瓜去皮,洗净,切成小块。
3.将银耳放入沸水中煮10分钟。加入南瓜和洗净的大米,大火烧开,加入适量冰糖,盖上锅盖,小火再煮30分钟。
4、银耳滑,南瓜甜,香软,温润可口。