简单易学的舞蹈类型

1，民族舞蹈

民族舞蹈相对容易，也容易练，但是需要一定的基础。国舞相对温和安全，受伤概率相对较低。对于初学者来说，学习民族舞蹈是一个不错的选择。

2.街舞

街舞是目前比较流行的一种舞蹈，不仅有一定的健身效果，还可以减肥塑形。在一个小时的街舞中，消耗了大量的体脂。另外，因为街舞的身体动作比较夸张，在身体很多部位动作的连贯组合下，小关节和肌肉比较多，可以移到平时不容易动的部位，从而达到减肥的效果。

3.爵士舞

爵士舞是一种会出现在各种场合的舞蹈。它很有趣，也很容易学。爵士舞属于有氧运动，可以很好的锻炼全身。最重要的是锻炼腹部、上身和腿部，加强全身肌肉的柔韧性，改善身体线条。

4.现代舞

现代舞主张摆脱古典芭蕾刻板的动作程序，用符合自然运动规律的舞蹈动作自由表达人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。