穿高跟鞋走路能减肥吗？
小贴士:逛街时一定要穿平底鞋，让脚舒服，可以走很长时间。即使穿了低跟皮鞋，走路也会很有节奏，走路轻盈的样子会让你看起来更高。2、厚底高跟鞋
这种类似于这种厚底高跟鞋的前鞋跟设计的皮鞋，虽然和普通高跟鞋相比给脚底带来了很大的负担，但是却有让人看起来更高的效果。穿厚底鞋走一个小时可以消耗228卡路里。虽然，纯粹从数字上看，他的减肥效果似乎比普通高跟鞋差很多。但穿着厚底高跟鞋走路时，经常走路的人无法锻炼大腿后面的肌肉。推荐给大腿后面肌肉复杂的人。
小贴士:厚底高跟鞋可以锻炼骨盆和臀部的肌肉，对缓解腰部疼痛也很有帮助。前鞋跟可以减少鞋底的冲击力。购买前最好按压鞋底部分，确认是否柔软。
3、高跟鞋穿高跟鞋的时候，为了保持身体稳定，以腿部为中心的肌肉都用上了，所以从小腿开始到膝盖，收紧大腿肌肉，就有了变细变粗的效果。穿高跟鞋走一个小时可以消耗312卡路里。比起穿低跟鞋以正常速度行走时消耗的252卡路里要多得多。并且为了保持身体的中心，自然的臀部向后，肩膀挺直，让身材看起来像S型曲线。
小贴士:如果为了追求时尚而忽略了脚的疲劳，忽略了令人眩晕的高跟鞋，那么鞋跟越低，鞋子给脚带来的压力就越大。
4、靴子靴子看起来时尚又保暖，人们经常穿的皮靴也有惊人的减肥效果。皮靴一般大小刚刚好，一般穿起来比较宽松。为此，走路的时候，我不自觉地努力不让脚趾掉下来。此时，当脚趾边缘运动时，脚趾神经和脚背肌肉会受到影响，直到大腿内侧肌肉，使腿变得纤细。穿着皮靴走一个小时可以消耗大约264卡路里的热量。买一双冬天流行的皮靴应该是个不错的选择。
小贴士:只穿没有鞋跟的皮靴会引起腰痛，这一点要注意。尤其是会冲击整个脚掌的低跟皮靴。为了减轻这种影响，请尽量选择牛、羊皮等。，还有轻便的天然皮革做的皮靴更好。
问题二:穿高跟鞋走路能瘦腿吗？现在有一种说法，穿高跟鞋走路可以瘦腿，那么这种方法可行吗？专家认为，想要拥有令人羡慕的身材，穿高跟鞋走路可能是瘦腿的最佳捷径！经常穿高跟鞋的女士，在穿高跟鞋时，走路姿势都有意识或无意识地被纠正。即使脱下高跟鞋，走路的时候也觉得更有风度。而且穿高跟鞋的女士腿部脂肪少，修长漂亮。这些都是平时穿高跟鞋辛苦磨练出来的。穿高跟鞋不仅可以矫正姿势，保持体型，还可以减少腿部多余的脂肪，防止腿部多余脂肪的再生。单纯减肥带来的艰辛和烦恼绝对不亚于穿高跟鞋。小s的经典装扮是短裙，这样可以展现她的* * *，而她的锻炼方法是经常穿着合脚的高跟鞋走路，这样有利于拉伸腿部，矫正体态。不过，穿瘦腿鞋也很重要:a .穿高跟鞋，上身保持挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收腹，在胸部停止呼吸；b .用大腿的力量，轻轻抬起大腿带动小腿向前迈一步。记住大腿一定要抬起来，这样步伐才不会很重很累，只是单纯的轻；c .踩踏地面时，切记不要用脚后跟或脚趾接触地面。用“脚板中间部分”触地是正确的。这样不仅可以减轻走路时对腿部的压力，也是穿高跟鞋的必要礼节，最大限度地减少鞋子跟地时发出的不愉快的噪音。d .两个* * *交叉时，不一定要在一条直线上，只要每只脚自然向前移动即可。双手放松下垂，自然摆动，显得大方。(文章来源:女人都是美的)
问题3:穿高跟鞋走路能减肥吗？穿高跟鞋不适合多走路，对脚不好，但确实有助于变胖。但是穿高跟鞋效果不明显，但是如果你愿意穿高跟鞋多走路，还是有比较好的效果，但是建议减肥，多运动。
问题4:穿高跟鞋走路能减肥吗？穿4-5CM可以塑形腿部，也就是说可以减肥。穿高跟鞋会让腿特别好看，但还是对脚不好。
问题5:穿高跟鞋真的能减肥吗？脚趾变形是真的。
问题6:穿高跟鞋能减肥吗？减肥最有效的方法就是运动。
问题7:穿高跟鞋能减肚子吗？不会，因为跟穿高跟鞋没关系，但是时间长了会损伤脚的肌腱和肌肉。建议采取科学的体育锻炼和饮食习惯来减少腹部脂肪，从以下两个方面加强:
一、食物:多吃低脂食物，可以通过饮食减肥。主要是:
1，多喝水。一定要每天摄入足够的水，并注意每天至少2L的水。这样可以排出体内多余的盐分，阻止身体膨胀。
2.减少盐的摄入。减少每日盐的摄入量有助于减缓水肿和腹胀。
3.向水中加入苏打水和柠檬。在水中喝一茶匙烤苏打可以中和胃酸，有助于缓解胀气。加一点柠檬，转移到胃里就能消除一部分气体。
二、同时建议用运动的方法来减肥，通过以下合适的运动方法来减肥，主要有:
1，游泳减肥。游泳30分钟可以消耗1100千焦的热量。即使人已经不在水里了，新陈代谢还是很快，可以比平时更快的消耗脂肪。游泳不仅能收腹，还能塑身。
2.收腹走路。方法是这样的:走路和站立时，要收缩腹部，配合腹式呼吸，使小腹的肌肉变得结实。刚开始的一两天我不会习惯，但只要我时刻提醒自己“缩腹就能减肥”，几周后，不仅腹部会变平，走路姿势也会更迷人。
问题8:穿高跟鞋走两个小时减肥有效吗？没有影响
问题9:可以一直穿高跟鞋来瘦腿吗？感觉还行，反正穿起来很累