为什么咖啡是一种很好的减肥饮料？

减肥不是因为咖啡，主要是因为运动，和咖啡结合在一起。躺着喝光合咖啡一定不能减肥。

减肥咖啡经过特殊烘焙，含有天然咖啡因，能有效分解体内脂肪，将脂肪释放到血液中。喝咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，同时适当的运动可以有效促进脂肪的燃烧，减少体内脂肪。

少喝速溶咖啡。糖和植脂末是有害的。可以尝试喝黑咖啡，自己做。黑咖啡热量低，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡热量。