适合减肥期间食用的外卖食品

苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅可以减肥还具有美容作用。

膳食纤维可以增加饱腹感，而果胶可以减少身体对脂肪的吸收，减肥效果非常明显。西红柿的热量很低，即使吃多了也不会导致肥胖。西红柿的水分充足，丰富的膳食纤维让它们有饱腹感。

而且西红柿的酸味能促进胃液分泌，不仅能加速胃的消化，还有助于燃烧脂肪。