长期不吃午饭的人会怎么样？

不吃饭影响工作学习效率:而且现代人工作学习很晚。高中的时候，我自习到晚上九点。不吃我能受得了吗？虽然现在鼓励学生减负，但是学业压力还是很大。上班族肯定都经历过加班，加班到八九点甚至十一点。如果午饭后八九个小时不补充能量，强壮的身体实在受不了。不仅如此，晚上工作的人肯定也是少不了的。

不吃饭影响睡眠:人在晚上加班或玩乐时，自然会因为能量消耗而感到饥饿，消化系统会自动活跃起来，给大脑发出“吃饭”的信号。此时，如果他们坚持不吃东西来补充能量，晚上就会失眠，因为他们的神经保持兴奋状态，即使睡觉时，大脑仍然活跃，身体也无法正常休息。第二天，他们的身体会感到非常疲劳，工作和学习效率会更低。

不吃饭伤胃:还有一点，加班或晚上应酬后，饥饿会促进胃里胃酸的分泌。如果不吃食物，胃酸会腐蚀胃黏膜，长期下去可能导致胃溃疡、胃炎，甚至发展成胃癌。那你只能后悔了。

不吃饭诱发胃病:对了，减肥的女生长期不吃饭或吃得很少，可能会引起胃黏膜增厚、消化不良、胃动力不足，还可能发展成胃炎甚至胃癌。胃病发展成胃癌的相对概率更高。