拳击能强身健体吗？

如果只是打个电话，建议你打千层纸。我练散打的时候教练教我的！挂在墙上天天打！感觉很爽！比沙袋舒服多了！

因为几千张纸是宣纸，几十张放在一起！当第一张宣纸破了，说明你的拳头已经很厉害了！