教你减肥时如何正确称体重。

每个人的生活规律不一样，权衡的时间也不一样。对于单身的人来说，减肥期间要定时称体重，每次同一时间，比如起床后或者洗澡后的净重，准确度不太可能受影响。保持体重，可以每天称一次，这样可以及时发现体重的变化，采取相应的措施。