小基数女生如何简单健康减肥？

小基数女生如何简单健康减肥？简单健康的减肥效果要根据自己的身体状况来定。通常，最简单有效的方法就是运动。对于基数小的女生，可以练习瑜伽、健美操等方式，食物也要适当控制，少吃热量和高脂肪。