每天只喝足够的奶茶能减肥吗？

冲泡方法:用300ml开水冲泡，搅拌均匀。

瘦身瘦身遵循321代餐7天瘦身法。

1-3天，每天3杯(早中晚代餐)，每次1-2袋。根据你的饥饿感增加你拿杯子的数量。建议吃少量水果:苹果、黄瓜(半根)、西红柿(小10)、猕猴桃、火龙果(半根)、少油蔬菜、酸奶、粥。

4-5天，每天2杯(半夜)。但要避免暴饮暴食和主食、肉盒油炸食品。

6-7天，每天1杯(晚上)。恢复正常饮食，但避免暴饮暴食和主食、肉盒油炸食品。

每周服用的方法都是一样的。直到它恢复到令人满意的重量。每天持续饮用一杯，坚持饮用1 2周。当然，长期食用也是可以的。本身就是食物，对身体有好处。

第一周是身体控制的调整期。(体重减轻约5-8公斤)

第二周是身体调整的适应期。(会有2-3斤的重复。保持头脑清醒，坚持下去)

第三周，身体驯化期。(可以稳定第一周减掉的5-8斤，在此基础上减脂减重2-3斤左右。)

第四周完成人体脂肪的调节和重塑。体重基本稳定，然后你就可以轻松应对了。每天连续服用1杯，可作为饮料。

实验表明，你可以减掉大约4-5公斤的脂肪和5-6公斤的体重。

ITU:一，三，二，六，五，零，一，二，一，九，六，取少量或一批，最优惠。杨胜