洋葱和豆腐可以一起吃吗？

洋葱具有很高的食疗价值，对防癌有很好的效果。豆腐是中国的传统食品，蛋白质含量很高。洋葱和豆腐一起吃不仅对身体好，对改善皮肤也有好处。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，还有糖、植物油和丰富的优质蛋白质。

每100g新鲜洋葱含有约C8mg水、1.1g蛋白质、8.1g碳水化合物、0.9g粗纤维、0.2g脂肪、0.5g灰分、0.02mg胡萝卜素、B10.03mg维生素B、B20.02mg维生素B和维生素c。

两种食物可以一起吃。