中药热敷减肥有效吗?意思是先用中药敷20分钟,再摇5分钟,但要求只能吃馅。为什么,我每天还是健康的?

吃馅料营养相对均衡。减肥没有捷径。少吃多运动就好。

你的中药热敷减肥

主要是以菜谱为主,热敷充其量是辅助功能。

身边的同事,早餐一袋牛奶,正常午餐的六成。

我不吃晚饭,但我通常坚持跑步。现在体重从近200减到150。需要半年时间。