千千最佳的饮酒时间是什么时候？

1，酵素喝的量，喝的量不是很严格，每次10~50ml即可。根据个人需要，可以大量加速起效，也可以少量用于日常保健；

2、早晚空腹喝酵素可以缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力(胃病患者不建议空腹)；

3.加入40℃以下的冷开水饮用。如果能接受冷水，也可以加冷水或者冰水。加5-25倍的水，根据个人需要或口味添加。

4、也可以选择多加水稀释，随身携带，全天饮用，代替日常饮水补充；

5.酵素中的真菌在18℃到25℃之间最活跃，所以最好在这个温度下饮用。冰水或冷水对酶的活性影响不大，但超过45℃，高温会杀死真菌，加热后的酶就没有食用意义了。

6.一次不宜喝太多，尤其是血糖高的人。尽量用水稀释。

7、瘦身，65438+每次饭前0小时和睡前半小时，配合适当的运动，效果明显。

8.注意酒后食量，尽量有意识地控制三餐量。三餐吃多了，使劲喝酵素，就会胖。

9.注意不要和牛奶等高蛋白食物一起食用，也会降低真菌的活性。

10，想变美，每天饭前30分钟空腹用温水送服，一天两次。因为皮肤新陈代谢非常快，大概1个月脸就会变白有光泽。

11.饮用前后用温水送服。能降低血液中的酒精，减少酒精通过胃肠代谢进入肝脏，保护肝脏，防止宿醉，缓解头痛。

12.酵素不是药物，只是帮助身体调节。喝的时候不能速战速决，需要长期使用。