每天早晚慢跑一小时能减肥吗？

绝对有可能。我也是跑步爱好者，但不建议你这样跑。早上跑一个小时，晚上跑一个小时是没有必要的，也不利于身体的休息和恢复。建议每天晚上跑步，因为人在晚上更容易被运动神经兴奋，可以让你更享受跑步。其次，你早上大多是空腹跑步。最新研究表明，空腹跑步会有增肥的效果！