经期这样还能减肥吗？

这样减肥的话会营养不良。我一般会吃一顿丰盛的早餐(7分饱)，一杯酸奶加一些主食，一顿丰盛的午餐，直到9分饱。我也吃肉，鱼，虾，中午想吃什么就吃什么。晚上睡觉前4个小时不吃东西，但是睡觉前总是吃一个水果，一杯纯牛奶，基本不吃零食，也不会觉得饿什么的。我孩子2岁了。