他们为什么这么瘦？揭秘韩国女星的惊人饮食。

放眼望去，各种韩国女明星身材都不错。都是生来就是为了吃而不胖的吗？不对！很多女星痴迷于减肥，其方法的残忍和诡异程度令人咋舌。今天我就来揭秘一下韩国当红女星的惊人减肥方法。你敢尝试吗？

少女时代

少女时代那么瘦，最推荐她们保持身材的方法就是“1200卡路里肉铲菜单”不挨饿。早午餐可以吃糙米和鸡胸肉，辅以生菜沙拉和坚果，晚餐可以吃红薯、煮鸡蛋和沙拉，淀粉、蛋白质等营养摄入均衡。就算瘦了也不一定要挨饿。

特里查达·玛尼亚波恩；Poy

腰围22寸的宝儿。在《第一名》这首歌中还很胖的宝儿，曾尝试用裙带菜蘸辣椒酱减肥。相比其他方法，芭蕾可以减掉很多肉，养成正确的姿势。芭蕾对减少下肢肥胖也很有效。

亚由美

Ayumi曾经做过著名的在单一食物饮食中用玉米减肥的经历。然而，做了半个澡减肥后，她的脸变得焕然一新。

李秀英

人们说李秀英最近瘦了很多，变漂亮了。李秀英说，似乎是因为她热情地祈祷，她才变成那样，这让人们感到惊讶。

于朱轩

前瑜伽教练余通过瑜伽把自己的身材从77码变成了44码。余喜欢吃鸡胸肉和豆米饭，还会带矿泉水。她说，“经常漱口。”

尹恩惠

尹恩惠通过特殊管理瘦了7公斤。吃好早餐，避免辛辣和咸的食物也是减肥的一种方法。另外，饿的时候看烹饪频道，喊一声“啊，真好吃，我吃饱了”，食欲就会消退。

吉剑

吉剑属于只需要增加一点点体重的体型，所以只有无条件不吃才能达到效果。用饥饿的精神减肥是她的方法。效果可能是真的，但是做不好也会有副作用，性格会变得僵硬。

崔智友

崔智友每天转呼啦圈40分钟，是低成本减肥的一员。只需要2000韩元就能达到满意的效果，这就是这种方法的优点。

Chori李孝利

音乐中的健康美女李孝利通过爬山减肥。她不喜欢矫揉造作的方法。因为喜欢爬山，她甚至有了“清溪山飞鼠”的外号。性感狂野的女演员李孝利也采用“生菜减肥法”。因为蔬菜中含有大量的纤维，不仅可以增加饱腹感，还有助于清除体内的脏东西。她一个月就能瘦5公斤。

韩艺瑟

韩艺瑟的减肥方法是跳舞。在美国长大的她自然接触了很多舞蹈。每当她听到唱歌，她都能跳得很好。

朴春

韩国人气女团2NE1成员朴淳前阵子被网友调侃连总统都让她不要再胖了，于是她采用了“生菜减肥法”。一张她吃生菜的照片甚至在网上流传，掀起热潮。此外，她还提倡夏天吃西瓜，不吃米饭。没多久，朴Bom的外貌明显变瘦了。

秘密

Secret透露，他们的主要减肥方法是“低碳水化合物饮食”。除了吃的食物，还必须富含高蛋白营养，才能相辅相成。这类最常见的食物是红薯、香蕉和豆腐。他们也承认每个人都成功瘦了2-3公斤！