了解鸡腿减肥法和苹果减肥法的详细内容！！哪个更有效？真的吃菜，自制力差...

我也是个零食，对这种美味无比动心，鸡腿！不过还是少吃为好。虽然苹果对减肥有好处，但是一天也不能吃太多。你可以根据人们早上、中午、晚上吃的习惯来吃。最好不要觉得饿。胃不好就不能多吃。