伊能静的婆婆先吃饭再减肥。你看起来瘦了吗？

看了综艺节目《婆婆》，发现伊能静和婆婆相处很自然。虽然伊能静以前给我们的印象是小公主，但她甚至觉得自己有点创意。但伊能静就是这样一个人，她和婆婆相处得很好。许多人甚至说，伊能静与婆婆的相处模式对每个人来说都是理想的模式。伊能静的丈夫秦昊比伊能静小10岁。再加上伊能静比较个性，很多人认为伊能静会被婆婆刁难。但是结果和我们想的正好相反。

秦昊的妈妈来自东北，性格豪爽。她在很多事情上都听伊能静的。尽管伊能静直接和婆婆说话，甚至直接倾诉自己的不快，但我们仍然可以看到伊能静仍然非常注意分寸。她把婆婆当成自己的好朋友，时刻想着婆婆。尽管她说得直截了当，但伊能静还是听从了她的解释，以免引起不快。伊能静非常尊重她的婆婆，并且总是把她当作最亲近的人。再加上婆婆性格很好。

先吃饭再减肥，这句话深深戳中了我的心。我总是给自己找不同的理由去吃，所以一直没有瘦下来。先吃饭是为了给自己运动减肥的力量，而我把这句话作为逃避减肥的理由。这是不对的。我们要正常饮食，饭后要适当运动。减肥运动就是增加能量消耗和脂肪燃烧，同时也能达到塑形的作用。但是能量消耗过多会让人产生饥饿感，导致暴饮暴食，对减肥没有任何积极作用，反而会让减肥功亏一篑。我们可以在运动后喝点酸奶，也可以促进肠胃的消化。