吃什么样的食物才能2块钱一斤，清肠刮油，口臭消失，腰也细了？

蚕豆苗拌凉菜调料:蚕豆苗500g，香油适量，精盐适量，酱油20mL，醋5mL，白糖适量，亚麻籽油10mL。烹饪过程:1。一把新鲜的蚕豆苗。2.将蚕豆苗洗净去根。3.把辣椒切成丝，泡在水里。4.蚕豆苗摘下来后要浸泡，注意成熟度。6.用蚕豆苗和红辣椒丝搅拌炒汁。

烹饪小贴士:1。蚕豆苗越细嫩越好吃。不需要买太大的。一旦长成大的，吃起来很老，味道很差。2.刚收获的蚕豆苗缺水，口感好。收获一段时间后，蚕豆苗会因为水的流出而枯萎。可以准备一盆凉水，把蚕豆苗放进去泡十几分钟，来修水。3.将蚕豆苗吃光，根部朝下放入薄膜袋中，放入冰箱冷藏。4.患有豆类疾病的人不宜服用豇豆或蚕豆苗，否则会引起患者。5.吃豇豆的时候一定要煮熟了再吃，否则会引起食物中毒。

牛柳加胡椒粉的食物:牛柳7两(350克)，胡椒粉100克，乐嘉鸡细粉1/2茶匙，木薯淀粉少量，盐适量，酱油2茶匙，水淀粉少量，乐嘉鸡细粉1茶匙，白糖2茶匙，油适量。做法:1，提前准备食物。2、牛里脊肉用清水泡干净血水，切成粗条，用胡椒粉洗净去蒂。3.用盐、一部分乐嘉鸡粉和木薯淀粉腌制牛羊肉15分钟。牛羊肉通过鸡精粉的腌制，可以更好的锁住水分，使口感鲜嫩多汁。4.取一个小碗，将酱油、细鸡粉、白糖搅拌成酱。5.锅中油烧至四成热，中火煸炒牛羊肉至八成熟，捞起沥干水分。6.保持温度，然后倒入辣椒，炒至金辣椒表皮微皱，再倒入牛肉，翻炒均匀。7.将酱汁放入锅中，快速搅拌，直到汁液变稠。