除了遗传，林志颖的节目中透露的“不老”的秘密有哪些值得借鉴？

林志颖一直是娱乐圈不灭的男神，他有童心的称号。这么多年过去了，他的样子还是没变，和年轻时一样帅气迷人。而这样的条件，除了先天的优势，后天的保养也会有很大的关系。

首先要进行适当的有氧和无氧运动。运动是最好的维持方式。通过运动，可以排出体内毒素，减掉多余脂肪，从而拥有活力，让人看起来年轻。据说健康是革命的本钱，只有健康的身体才能进行其他一切事情。如果你想身体健康，那么锻炼是必不可少的。通过运动，可以增加肌肉含量和新陈代谢。运动可以使皮肤紧致、有弹性、光滑，特别是对老年人，可以让他们有一个好的精神和皮肤状态。

第二，要有科学的护肤方式。男女都需要科学护肤。没有人能抗拒时间和重力的痕迹。虽然我们无法抗拒，但我们可以延缓衰老。生活中注意防晒。紫外线是许多皮肤问题的最大杀手。要通过物理防晒和化学防晒把这样的伤害降到最低，才能有好的皮肤，看起来年轻。

第三，多注意饮食。作为一个成年人，要控制自己的欲望，不要暴饮暴食。暴饮暴食会导致身材走样。会导致很多皮肤问题，比如痘痘，毛孔粗大，油性皮肤等等。这些问题会让人看起来暗沉油腻。所以要有一个良好的饮食习惯，不要吃一些垃圾食品，不仅对身体不好，还会增加人的欲望，属于一种情绪发泄。要有均衡饮食的观念，吃得更健康，更自然，更原汁原味。