产后妈妈,如何从胖妈妈逆袭成女神?
我是个保姆,怀孕期间和生完宝宝后都有各种补剂。以至于从原来的瘦弱身材变成了别人眼中的胖子。
宝宝四个月的时候,我的肚子还怀了几个月。每次回农村,亲戚朋友看到我都说肚子很大。不仅别人看得出来,我自己也显得很大,所以我决定把肚子瘦下来。
从那以后,我决定减肥。就这样,我开始了我的减肥生涯。每天早上,和往常一样,我吃饱了,早上一定要吃饭。我对早上工作感觉好多了。中午,我会多吃蔬菜,少吃面食。晚上会选择一些含糖量少的水果,经常吃苹果。放弃之前所有的零食,晚饭后,我会选择在家里的跑步机上跑步。一开始跑了很短时间,后来会跑很长时间。
因为还在哺乳期,所以不敢不吃饭,因为宝宝需要母乳喂养,所以会吃一些清淡的饭菜。
就这样,一个月后,我的肚子变小了很多。无论我走到哪里,人们都会问我为什么这么瘦,我会告诉他们我的饮食。我觉得想要减肥减肚子,最重要的是坚持。如果你能坚持下来,就能成功减掉小肚腩。
自从减掉了肚子,我感觉自己逆袭成功,终于恢复到孕前体重了。