如何使用田放益草堂减肥茶效果更好？

一次做一袋，最好只用一杯水做一袋，一次喝一杯浓茶(越浓越好)。每天空腹喝2-3包(饭前喝一包，晚上睡觉前喝一包)，这样就不用节食了，因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会改变，很多人不喜欢吃脏的油腻的食物。

在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。