冬天穿厚睡衣睡觉好吗？睡衣多久洗一次比较好？

导读:一件好的睡衣，不仅能保暖，还能帮助睡眠。那么冬天穿厚睡衣睡觉好吗？睡衣多久洗一次比较好？跟我一起来看看吧！

冬天穿厚睡衣睡觉？睡觉穿的越厚，会越冷。厚睡衣和薄睡衣相比，柔软度相对降低，对皮肤的压力和摩擦力相对增加。人在睡觉时，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤新陈代谢，使体表获得的热量减少，即使盖上保温性能好的被子，也感觉不到温暖。

另外，厚睡衣的透气性差，会在一定程度上阻碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。长时间穿着它睡觉，会增加睡衣内“小环境”的湿度，不仅不利于保暖，而且对人体健康有害。

睡衣多久洗一次比较好？一周一次比较好。

清洗睡衣的最佳方法:

1.清洗睡衣时，应使用冷水或40度以下的温水和一般中性洗涤剂或内衣专用洗涤剂，轻轻按压清洗睡衣。

2.使用洗涤剂时，用量不宜过多，否则会加重睡衣质量的负担，损害睡衣的使用寿命。

3.清洗睡衣时，要将洗洁精放入温水中，待其完全溶解后再将睡衣放入温水中。

4.避免洗涤剂与睡衣直接接触，以免睡衣褪色或颜色不均匀。

5.清洗睡衣时不要使用漂白剂，因为氯漂白剂会破坏衣服的面料，甚至会使睡衣变黄。

你多久换一次睡衣？没有绝对的时间。这要看你平时怎么穿，怎么清洗了。一般长时间不用换，不喜欢或者不想换也可以随时换。

羊绒睡衣有霉点。先把睡衣放在太阳下晒几个小时，晾干后用刷子轻轻刷掉霉斑。如果是因为油渍、汗渍发霉，可以用软刷蘸一些汽油，在有霉斑的地方反复擦洗，然后用干净的毛巾反复擦拭，放在通风处晾干。