我一个月已经亏了10。我每天晚上都不吃饭。我只是在周日晚上吃一顿饱饭。有关系吗？

晚上吃饭是最容易长胖的。俗话说，早吃好，中午吃好，晚上少吃。早上一定要吃点有营养的东西，中午要吃好，晚上不要吃，这样既能减肥又不会不健康。平时要细嚼慢咽，因为吃的少。盲目节食减肥是不健康的，要慎重。