百香果能减肥吗？百香果怎么吃可以减肥(直接吃有效)
一、百香果可以减肥
百香果其实就是蛋果，是一种营养丰富的水果。不仅能补充人体营养，还有很强的减肥效果！它的果香浓郁，口感酸甜，很多人喜欢。但是，百香果的减肥效果全是因为它的种子。百香果的种子很小，吃的时候很难吐出来，只好吞下去。
百香果的种子其实是一种粗纤维，吃了不会给人体带来伤害。粗纤维不易消化，堆积在肚子里容易增加人的饱腹感。所以吃了百香果后，人会有饱腹感和饱腹感。这样就可以减少接下来想吃东西的感觉，从而减少人的食量和热量摄入，自然也就不会让人肥胖了。
而且百香果还能吸附人体内胆固醇和胆汁中的一些有机分子，消除这些身体不需要的顽固物质。这些物质的清除可以减少体内的脂肪，对我们的减肥有非常好的作用。
很多人不知道百香果能不能减肥。他们大多不敢多吃，因为知道百香果有开胃的作用。百香果确实能刺激食欲，但这种效果是建立在只吃少量百香果的基础上的。如果吃多了，就算是开胃，肚子也饱了，吃不下别的东西。
二、百香果怎么吃能减肥1，直接吃。
有些人不知道怎么吃百香果减肥。其实最好的减肥方法就是直接吃百香果。将一个百香果一分为二，拿出一个小勺子，一点一点的挖百香果，用牙齿充分咀嚼百香果，甚至咀嚼百香果的果籽，这样会最大限度的增加百香果的营养，有利于人体肠胃的吸收。
2、百香果蜂蜜茶
百香果蜂蜜茶也有很强的减肥效果。蜂蜜味会减少百香果的酸味，而且因为蜂蜜还有很强的润大便的作用，再加上百香果增加肠胃蠕动的作用，可以把我们胃里的垃圾和体内多余的脂肪全部排出体外。但是，百香果蜂蜜茶最好不要用热水。热水会让百香果茶变得很酸。
三、百香果食用禁忌1，忌多吃。
有些不知道百香果禁忌的人，会因为它的减肥作用，每顿饭都吃百香果来增加平时的食量。但是这种方法不能拿。我们每个人每天吃的百香果不能超过三个。如果你吃得太多，你不会减肥，甚至他的营养功能会消失，还会引起胃痛和腹泻的风险。
2、肠胃不好。
百香果有加强我们肠胃消化吸收的能力，所以对于肠胃不好的人来说，百香果不但不能对身体有益，还会因为它的助胃作用而增加肠胃的负担，让身体的肠胃更差。
3、阳虚体质饮食
百香果是一种凉性水果。对于阳虚体质的人来说，绝对禁止吃百香果。这样会使他们的身体更加虚弱，增加患者的凉性，使患者的阳虚现象更加严重，所以一定不能吃。
结论:通过上面的介绍，相信大家都明白了百香果能不能减肥。你喜欢用什么样的方法吃百香果减肥？减肥不要吃太多百香果，肠胃不好，或者阳虚的人也不要吃百香果。