减脂期间不减肥的原因是什么？

最近被一群朋友咨询。我减肥期间，其他都是按照减肥计划做的，但是我没有瘦下来。已经持续超过1周。于是我查阅分析了这种情况，原来她忽略了这五件事。除了我们减肥期间的减肥计划之外，还有五点需要注意。希望今天能和大家分享一下。？

健康减肥是一个健康生活和调整的过程。脂肪不是一天两天形成的。代谢脂肪一定要调节功能，不要急于求成。身体机能调整好了，就不会反弹了。那么具体来说，导致你减脂期间有一段时间没有减肥的五件事是什么？

不是说减肥期间不能吃，也不是说要尽量不吃，而是要学会怎么吃；

具体如下:1，不要吃冰，会影响你的循环。如果循环缓慢，你自然会发胖，水肿。

2、不要喝，二氧化碳伤胃，高糖增加伤肾。

3、不要吃多糖制品，它会让你的皮肤老化，体重增加。

4、油炸食品！很难拒绝！请控制自己！偶尔一个月吃一两次还是可以的。

5、少吃热带水果！糖太多了！但是女生放假可以吃两块榴莲！

这样做，你离瘦队又近了一步！

腹部脂肪越多，越容易饿。你有没有想过为什么胖子爱吃？嗯，当腹部脂肪过多时，体内就会产生？饥饿瘦素？它使人食欲旺盛，吃得更多，使你陷入越来越胖的怪圈。所以，想要减肥，首先要减掉大肚子。

减肥靠坚持。你坚持了3天，是突发奇想。你坚持了10天，新鲜新鲜。你坚持了1个月，那只是玩玩而已。你坚持了3个月，这是一种转变。给自己一个时间，一个习惯，一个华丽的蜕变，努力去遇见更好的自己！

以上是减肥时容易忽略的五件事。如果你知道这五件事，你就离瘦子更近了一步。希望我的分享能帮到你！