决明子泡水减肥吗？

决明子泡水减肥吗？这是很多之前寻求轻松减肥，喝决明子茶的人的疑问。据《本草纲目》记载，决明子味苦、甘、咸，微寒，入肝、肾、大肠，润肠通便，降血脂明目，预防便秘、高血脂、高血压。清肝明目、利尿、通便、止泻、降血压、降血脂。

可以说决明子泡水确实有减肥的功效，最重要的是富含大黄酚、大黄素、决明子等成分，具有降血压、抗菌、降低胆固醇的作用。决明子泡水需要有减肥效果，需要坚持饮用，对减肥有很好的效果。可以喝决明子绿茶，每次取5g熟决明子绿茶作为每日泡水。每日服用1次，5 ~ 7天为一个疗程。

此外，决明子茶在夏季是一种很好的清凉饮料。夏季可以决明子、桑葚子、莱菔子、绿茶为原料，特别适合中老年人饮用健康减肥茶。既能清肝明目，疏风清热，又能益肾填精，润肠通便。

不过，决明子虽然可以泡水减肥，但也要注意服用的剂量和方法。一次不宜服用过多，否则可能会引起腹痛或腹泻，对身体有害。决明子茶最好在饭后30分钟服用，每次剂量5克。不要贪心。