谁有一本减肥早餐食谱大全？我能有一个吗？

一本减肥早餐食谱大全，你更喜欢中式的还是西式的？中国人是煮一些杂粮粥，加一个煮鸡蛋。

不要吃油条。你觉得西式的两片吐司和一杯脱脂牛奶怎么样？

我的瘦身早餐是用黑咖啡换雷5，膳食纤维提供的饱腹感一上午都没问题。

如果是基数大的学生，平时饭量大，可以加点燕麦坚果试试。你会喜欢的。