女性喝红酒能减肥吗？

红酒在酿造过程中会产生一种叫单宁的物质。单宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维生素C、E和胡萝卜素还具有抗氧化功能，能防止衰老，维持身体正常的新陈代谢，使体型不会随着时间的推移而逐渐臃肿走样。专家指出，每天睡前喝一杯，可以轻松减掉5斤肉。

在配制的过程中，加入了葡萄的皮和籽，在配制过程中从皮和籽中释放出来的酚类物质，如红色素和类黄酮，是酿造红酒的原因。酚类物质可以增加体内“好胆固醇”的比例，有助于防止血液毒素的产生，使身体保持良好的光循环。当然，胖是很难上的。而且红酒含铁丰富，酒精本身具有活血暖身的作用，所以可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的堆积。水肿的人特别适合这种红酒瘦身法，既好看又苗条。

要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，可以缓慢提高体温，让新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪燃烧和新陈代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。