青春期的女生腿粗怎么办？

晨跑可以锻炼身体，减脂，不发胖。也许只是你的心理作用。你的年龄正是发胖的年龄。希望你注意不要吃高热量的食物，但是蛋白质和维生素一定要补充。成长过程中不要刻意减肥。健康是最重要的。

如果出去玩，可以做以下方法！

凸起的鞋垫弥补了小腿的长度，减少了小腿粗的形象。

靴子遮住了。

穿高跟鞋

穿裤子，尽量穿秋裤。搭配同色系的鞋子，可以遮住小腿的形状，宽松一点的裤子更好。

减瘦腿大腿最实用的方法:跑步机

希望小姑娘的回答对你有帮助，也希望能被采纳。