本人女生，今年15岁，身高1.51，体重79斤(目前正在节食)。怎样才能长高减肥(不节食)？想办法。

这个时候不要吃太多含激素的食物。

像油炸食品，快餐之类的。

最好完全不吃~

健康饮食多吃水果蔬菜，就不用节食了。

这个年龄多做户外运动。

有时候大小取决于遗传~

可以多做拉伸运动~

这也可以帮助骨骼发育。

不要自卑。

一切都会逐渐变好的。