早餐吃苹果有瘦身效果吗？

有，有，但是不能空腹吃，不然容易拉肚子。我给你一个“苹果早餐”减肥计划吧！是:早上刷牙洗脸后，喝一杯苹果汁(产品可选)。然后，吃面包或者麦片，少吃脂肪，喝一杯牛奶，最后吃一个苹果。我用过，瘦身效果很好。