曾仕强说跪是锻炼体态的最好方式，这是真的吗？

锻炼人的体态没有最好的方法，只有适合大多数人的练习方法。迷信一些名人，等于把自己交出去。你得自己去体会。跪姿有助于长期站立的人反方向拉伸，尤其是膝盖、脚和脚趾。但这不是唯一的一个。不要绝对化。任何单一的局部锻炼方法都会对一方有利，对另一方有害。所以，锻炼身体各个部位还是正确的方法。