中药可以减肥吗？
1，中药可以减肥？
近年来，减肥热不断升温。有些女生为了让自己变瘦，甚至用减肥药和节食来危害身体健康。难道不知道减肥没那么痛苦，用中药就能轻松瘦下来。
2、中医减肥磁石经络法
磁经法流传了300多年。它简单而不张扬，在它不张扬的外表下隐藏着巨大的能量。只要简单，磁铁和黑膏药通过刺激穴位来加速脂肪的运动和燃烧，让你不知不觉就瘦下来了，中医减肥就是这么轻松。
3、中医减肥拔罐减肥法
拔罐疗法在中国已有2000多年的历史，形成了独特的治疗疾病的方法，并逐渐成为人们减肥的一种方式。它的原理是将人体的血液循环排尽，将体内的毒素全部排出，排出新陈代谢达到减肥的目的。而且根据肥胖的位置选择局部穴位沿经络疏导就可以了，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的“想减就减”的效果。
4、中医减肥疗法
4.1，减少热量摄入
营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物还是脂肪，你最终减少的是你的热量摄入。如果一个人每天摄入的热量少于800卡路里，那么他可以在6周内减掉10磅。少摄入500卡路里，两个半月就能瘦10斤。
4.2、减少食物摄入
如果你想减肥，你不必放弃你最喜欢的食物。控制它很重要。如果你偏爱某一种食物，而且吃的量很大，那就要注意每次减少分量。
4.3.少吃1肉，2个月瘦10斤。
专家指出，每1克脂肪等于9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约为4千卡。所以，想要减肥，不一定要少吃。你可以用新鲜的蔬菜、水果和谷物代替你每天吃的高脂肪食物。
4.4，每天1餐，流食5周，减10斤。
平时做流食很方便。如果每天只吃一次流质食物或饮料，8个月可以瘦10斤。流质食物要多样化，避免营养缺乏。在医生的指导下，甚至可以一日两餐。
5.有哪些中药可以减肥？
1、金银花:减肥原理:金银花味甘，性寒，善于清热解毒，降火除湿，特别适合夏天服用，但不适合脾胃虚弱的人。
2、柴胡:减肥原理:柴胡味苦，微寒，入肝肾，有疏肝利胆、行气解郁、散火的功效。DC柴胡中独特的皂苷成分。具有降脂作用。
3.荷叶:中医现代研究结果表明，荷叶具有降血脂的作用。降胆固醇总有效率达965，438±0.3%，其中显效率为37.8%。据报道，荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。
4、麦芽:饱腹，肉吃久了，容易腹胀甚至不适，麦芽可以消化隔夜食物，破空调，去心气和腹胀。促进正常新陈代谢，拥有健康体重。除了减肥，更重要的是美化体型。很多人因为食积而出现腹胀、腹部突出的情况，麦芽对小肚子有显著的效果。
6、中医减肥的误区
1，早晚餐安排不当。有的人不吃早餐，晚餐很丰富，睡前加餐。这种习惯不仅导致肥胖，还会引发冠心病、坏死性胰腺炎等严重疾病。
晚上由于迷走神经兴奋，胰岛素分泌促进，脂肪合成增加，晚上活动少，热量消耗少，所以吃得太晚或晚上吃夜宵的人容易发胖。
2、暴食，暴饮暴食，摄入过多热量。
这是肥胖的主要原因。有些人把吃喝当成生活的追求。在“不要白吃”“宁可伤脾胃，不要伤感情，喝满杯”的思想影响下，他们往往吃得更多。有的人以酒解忧，以食解忧，于是无节制地吃各种食物，胖了起来。
3、快餐进食时间不确定，经常延迟，饿了，形成狼吞虎咽，暴饮暴食的习惯。
4、偏食如偏爱甜食、肥肉、猪内脏、奶油、巧克力、油炸食品，喜欢吃肯德基、汉堡等洋餐，使营养素得不到均衡供应。
5、不吃早餐，用午餐来补充，这样午餐摄入过多导致胰岛素分泌突然增加，从而导致脂肪合成增加。
7、中药减肥茶
1，陈印减肥茶减肥
成分:茵陈、金樱子、决明子、山楂、荷叶。
用法:将上述中药饮片研成粉末，每次服3-6g，每日一次，饮茶。
功效:疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
2、健身降脂茶减肥
配料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10g。
用法:将前三味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶饮用。每天1剂量，用于茶。
功效:活血利湿，降血脂，减肥。适用于高脂血症和肥胖症。
3、山楂菊花茶减肥和轻身合体
材料:山楂片、决明子(捣碎)各15g。菊花6克。
用法:将上述原料放入杯中，每日一次饮茶。
功效:平肝清热，消积化瘀。
4、车前草荷叶茶治疗单纯性肥胖
配料:荷叶和车前草各等份。
用法:以上药物共研末，15-30g为一袋。每天早上起床后和每天晚上睡前空腹服用1袋，用250ml开水浸泡10-15分钟，一次性服用。30天为一个疗程，一个疗程后停药两周。继续进行下一个疗程。
功效:消炎、利尿、减脂、减肥。