产后收腹带系在哪里？正确使用带子的示意图。

腹带是一种非常常见的产后塑形用品，很多女性在孕期都准备了产后使用的物品。为了尽快恢复身材，有些产妇在产后很早就使用腹带，但是腹带的使用很重要，尤其是纱布型的腹带会比较麻烦。那么这个产后收腹带应该系在哪里，塑料收腹带的正确使用示意图是什么？

在使用纱布腹带之前，准备好必要的物品，比如一两卷纱布，两三个别针。

首先，做好姿势准备。使用者需要仰面躺在床上，双膝撑起，双脚平放在床上，臀部下垫一个枕头。

其次，缠绕前按摩小腹。手掌放在腹部，向心脏方向慢慢按摩。

再次开始上弦。拿起纱布收腹带，从胯部耻骨缠绕到肚脐，反复重叠缠绕。将纱布向后转一圈半，然后继续绕约12圈。最后五圈可以向上绕，移动距离1-2 cm。

最后纱布结束。取出事先准备好的别针，固定纱布的尾部。

纱布型产后收腹带的使用比普通收腹带更复杂，有些产妇会认为这种收腹带比较繁琐，选择放弃使用。此外，收腹带、束腹等产品一般在产后恢复后使用，但也有部分剖腹产女性在产后不久需要使用，但通常需要在医生指导下正确使用。

你也要注意腹带的使用时间。不建议晚上睡觉的时候用。腹带的使用时间一般每天少于8小时。腹带的力度需要根据使用者的感觉来调整，不能太紧，否则会影响身体健康。腹带并不适合所有人。建议使用前咨询医生。如果在使用过程中或使用后感到不适，应立即就医。