刮痧能减肥吗？它有多老了？有什么注意事项吗？

刮痧能减肥吗？

刮痧可以减肥。中医通过刮痧减肥，将患处的皮肤和穴位层层刮除，从而健脾利湿，去浊化滞，清胃火，疏通五脏六腑致郁，疏肝理气，降火通经，补益脾肾，从而有效改善微循环，清洁内环境，促进新陈代谢，调整内分泌功能，排除体内多余的水分和脂肪。

中医认为，人体的肥胖多是气滞血瘀造成的，气血运行不畅也造成了我们五脏六腑的功能失调。没有办法把体内的垃圾运走。久而久之，在体内积累越来越多。在这个积累期，大量多余的脂肪出现，所以人越来越胖。刮痧可以达到其他瘦身方法难以达到的局部瘦身。刮痧减肥可以活血化瘀，疏通经络，行气止痛，清热解毒，健脾胃，调和阴阳，所以刮痧确实可以达到减肥的效果。

刮痧减肥对人体的伤害会比吃西药减肥小，所以想减肥的肥胖者可以选择刮痧来达到瘦身的效果。但是刮的时候也要注意。饭后一小时内不能刮，因为此时胃太饱，血糖高，不适合刮。而且饿的时候不能刮胡子。此时血糖过低。刮痧会加速人体能量消耗，体质差的人会晕倒。

另外，皮肤病患者不适合刮痧疗法；水肿、糖尿病、心脏病患者应避免刮痧；血友病、出血性紫癜等出血性疾病患者不能用刮痧治疗；低血压、低血糖、过度虚弱、神经过敏、特别怕痛的患者，需要轻刮；孕妇、婴儿或幼儿在合格医生的指导下接受刮痧。

有什么不适合刮痧减肥的？

1.刮痧只能在饭后一小时进行。过饱或饥饿过度劳累的患者应避免刮痧；

2.皮肤病患者不适合刮痧疗法；水肿、糖尿病、心脏病患者应避免刮痧；

3.血友病、出血性紫癜等出血性疾病患者不能用刮痧治疗；

4.低血压、低血糖、过度虚弱、神经过敏、特别怕痛的患者需要轻刮；

5.孕妇、婴儿或幼儿在合格医生的指导下接受刮痧。

刮痧减肥的注意事项

1.刮的时候一定要在室内保暖，尤其是冬天，避开寒冷和风口。夏天刮的时候，要避免风扇直接吹在考点上；这样可以避免在血管和神经丰富的区域抓挠，比如颈部的腹侧，或者缺乏皮下组织的区域，肌肉非常靠近骨骼的地方，比如锁骨和胫骨的前部，因为一旦方法不对，用力不当很可能会抓挠到浅表的神经或毛细血管。

2.刮完后最好喝一杯温水(最好是淡糖盐水或姜茶)休息15-20分钟；刮痧后30分钟内不能用冷水洗澡，3小时后可以用温水洗澡。建议先洗澡再刮；面部刮痧4小时内不要化妆或热敷，1小时内用冷水洗脸。

3.减肥者每次治疗时不要刮胡子时间过长，严格控制每次刮胡子。可采用间歇性大面积刮痧疗法，保护正气。对于减肥者需要刮的部位，经络穴位与全息穴位结合时，一次可以用一到两个全息穴位进行治疗。

4.刮痧只能在饭后一小时进行。刮削设备一般是水牛角刮削板，没有其他替代品，比如铜币，塑料制品。同时，选择合适的培养基也很有必要。剃须时应选择无刺激性气味的清淡介质，剃须时可选择具有活血、散寒、祛寒功能的。

5.刮痧治疗后，减肥的人一定要等到皮肤毛孔闭合，恢复原状后才能洗澡，一般3小时左右。但是在洗澡的过程中，等水渍干了，就可以刮了。所以洗澡的时候毛孔会微微张开。这个时候刮花时间少，效果很好，但是要注意保暖。