请问晚上喝什么减肥最快又美容？

1，晚上喝点原味酸奶可以减肥，而且最好选择一些低糖的酸奶，有很好的瘦身效果，因为酸奶中的益生菌可以很好的促进消化，增加肠道蠕动。还可以美化皮肤，

2、可以喝一些五谷杂粮粥，减肥不代表不吃。晚上吃点清淡的就行。谷物对皮肤也有好处。

3.睡前喝红茶有很好的减肥效果。红茶可以抑制脂肪的增加。睡前喝一杯红茶，可以促进新城代谢，加速脂肪燃烧。

4.柠檬茶有溶解脂肪的作用。睡前喝一杯柠檬茶，不仅能减肥，还能让皮肤变美。

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