在光体中的你们，注意！健康低脂全麦面包，买对了吗？

许多人喜欢面包，有许多不同品牌的面包。因为很多人对自己的健康焦虑，所以很多减肥的人会买一些低脂的产品来吃，但是你买的面包是低脂的吗？

最近有消费者求助，很多减肥菜单都推荐全麦面包。

“健康零食”和“代餐”。但消保专家发现，该产品的营养成分表有些奇怪。

因此，如果消费者按照公司推荐的量食用，不仅不会减肥，还会因摄入过量而变胖。

在网上看到全麦面包的推荐，打开APP搜索，这么多全麦面包让人眼花缭乱，不知道哪个好。

市面上一些低脂面包的外包装上，明确写着蛋白质6.4g/ 100g，脂肪1.0g/ 100g，碳水化合物33.5g/ 100g，总共40.9g/ 100g。

我对这些数据做了功课。我减肥的时候要控制碳水化合物，选择低热量的食物。

按照个人体重计算，一天吃七个可以起到减肥的作用，但是如果真的吃了七个，那么在摄入过多碳水化合物后，减肥就会成为发胖的因素。

那么，商品的真实热量是否准确，相关产品中的实际热量是多少？

一方面要限制热量，另一方面也要保证口感。我个人真的觉得做好这两件事很不容易。号称“无蔗糖添加”，但并不是“低糖”。

这种表述可以保证符合产品标签规范，但不是“低糖低热量面包”，所谓的“健康”“减肥”宣传效果也会大打折扣。

消费者的关注点不在“健康”上。它能“瘦身”得出结论吗？

比如有的产品宣称告别余热，“过剩”这个词很巧妙；有的人用一个奇怪的概念(比如“体重轻”)来避免直接说“减肥”；有人称之为“泻药”。

健康减肥不吉利，只能来自科学，比如清淡饮食，加强锻炼。