减肥期间喝点鱼汤会胖吗？

鱼汤营养丰富，可以满足人体的需要，尤其是炖鱼汤，营养价值会更高。经过适当时间的炖煮，鱼肉中的一些营养物质会被小心翼翼地放入鱼汤中，所以鱼汤非常营养美味。不过鱼汤不像猪蹄汤那么油腻。饮酒过量会使人发胖。鱼汤基本清淡。鱼汤不要放太多调料，否则会破坏鱼汤的鲜美。

一、喝鲫鱼汤的好处

鲫鱼能调味补肠，清热解毒，调理脾胃，含有较多的营养成分。可以补充身体所需的蛋白质、维生素和必需氨基酸，鲫鱼味道特别好，可以增加食欲。对于产后气血不足的女性，可以有效补充营养，帮助你催乳。不仅长期喝鲫鱼汤，还有美容瘦身的作用。对老年人来说，还能降血脂、降血压，增强抵抗力。