快速瘦腿法？推荐

首先要保持良好的饮食习惯，不要吃高脂肪和辛辣的食物，其次每天做适当的运动，刮痧效果最好。刮痧需要专用瘦腿药，我用的是赛科派尔，效果很好。可以参考一下。你坚持，Seksspeer是从大腿根部往下刮，具体穴位可以上网搜，有详细的图解。每个部位刮50-100，换个地方，一般2-3周就会有明显效果。希望能帮到你！