微胖怎么减肥？

饭前少吃肉，水果，晚饭少吃。每天一组、三组做50个仰卧起坐效果更好，连续做50个更好。大腿，人平躺在地板上，双腿绷直，然后起身，与身体成90度直角，30人为一组，做三组。

建议不要用瘦身霜等瘦身药物，可能会让你的皮肤过敏，因为这是化学饮食，物理饮食比较好，不会对身体造成伤害。

希望这能帮到你(_)