像这样灸肚脐可以驱寒祛湿，健脾！好好睡了一觉，大肚子不见了。
肚脐在我们身上可以说是一个神奇的存在。爸爸妈妈说摘肚脐会拉肚子，爷爷奶奶说肚脐和肠子是直接相连的。......
肚脐，一个神奇的穴位！
艾灸肚脐可以补阳，温经通络。经常艾灸肚脐可以暖胃健脾，延年益寿。
中脘穴:健胃祛湿
用艾条灸中脘穴10~15分钟，或用马克杯灸20~30分钟。
中脘穴位于腹部正中线上，脐上4寸，相当于五指的宽度。中脘穴具有和胃、益气、燥湿、调中、降逆、止呕的作用。艾灸可以改善胃病。
神阙穴:健脾补肾，散寒止痛。
★隔盐灸
在肚脐(神阙穴)上涂抹纯净干燥的盐，使其与肚脐平齐，在上面放上艾炷，艾灸三次。这种方法就是隔盐灸。
隔盐灸可以健脾补肾，现在是倒春寒阶段，效果特别好。
★艾条悬灸
将燃烧的艾条直接挂在肚脐(神阙穴)上方约1 cm处，施灸，以有温热感为度。每次灸半小时左右，每天1次，连续灸10次为一个疗程。
该方法可有效预防和治疗因身体虚弱引起的胃肠功能紊乱和神经衰弱。
★隔姜灸
取一片厚约2厘米的生姜，放在神阙穴上，然后将艾炷放在姜片上，点燃进行艾灸。艾炷燃尽后，再次放置，反复艾灸，直至局部皮肤发红。
这种方法叫隔姜灸，可以增强艾灸活血化瘀、散寒止痛的功效。
动作:手掌叠放，以肚脐为中心顺时针方向按压揉捏。速度慢，力度均匀。
功效:增加腹压，刺激直肠神经，促进粪便排出，缓解便秘。
动作:推小腹时，手掌从肋骨的乳房根部开始从上往下推小腹，手掌用力。
功效:两侧是肝气容易郁结的地方。经常按摩腹部可以疏肝理气，解决因情绪问题引起的消化不良。
动作:揉腹部时，手掌从胸部开始重叠，向小腹移动。然后手掌分开，沿着腹股沟向两侧摩擦，再沿着肋骨向上，通过乳腺根到达胸部。重复了几十遍。按摩的时候正好可以刺激中脘穴。
功效:中脘穴有健胃消食、疏肝养胃的作用。肠胃不好的人可以经常按。
1，肚脐，不能洗。
以下情况需要清洗肚脐:
3.洗脐两招