萨米为什么瘦了42天？

减肥首先要保证营养和基础代谢热量的摄入，否则会是如下图的恶性循环。节食绝对不是什么好事，对身体和瘦身都没有好处。

食疗代餐就是在保证你一天营养绝对充足的情况下，减少你的热量摄入。就是通过调节肠胃来促进新陈代谢，让你的代谢功能正常，但是消耗的是体内脂肪。在瘦身期间，你体内的脂肪会游离出来，所以会有42天的疗程让你的身材塑形。脂肪有记忆。当你减肥的时候，它会被紧密地安排。你正常吃饭你吃65433。