怎么用公司微波炉做饭吃饭？

微波烹饪合集|降低烹饪难度，从烹饪中做减法|分享这一系列食谱的初衷是降低烹饪门槛和难度，从烹饪方法上做减法，让每个人都能学会为自己做健康、营养、美味的饭菜。

这个超级干货，我早就想整理了。今天终于完了！

为什么会想到用微波炉做饭？这是三年前开始的，总之是为了降低减肥餐的烹饪难度和制作时间，做到良性。

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直到现在，无论我是否减肥，微波炉已经成为我健康饮食生活中不可或缺的好伙伴。

微波炉几乎成了每天使用率最高的厨具之一。具有高效、省时、简便、营养损失少、可实现少油烹饪等特点。，这些都是我选择使用它的原因。

如果用公司的微波炉做饭，只需要在家里把食材处理好，带到公司5~10分钟。

当然也有缺点，比如无法满足爆炒、慢炖、油炸等烹饪需求。但它在烹饪、炒菜、焯水、浸泡、解冻方面都很出色，这些功能正好满足了我对健康烹饪的需求。

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关于微波炉烹饪的问题答案都在图中。

你使用哪种微波炉？

什么容器可以放进微波炉？

烹饪食材需要特别注意什么？

微波烹饪的一些技巧？

上班族如何在微波炉里吃到健康安全的饭菜？

本期食谱:

01豆豉蘑菇片

02芹菜炒腐竹

酸辣卷心菜

04萝卜丝

丝瓜、蘑菇和虾

西葫芦炒虾仁

07爆炒南瓜丝

番茄西兰花虾仁

要花很多时间组织和写作。如果对你有用，希望你能同意？