减肥的人一般什么时候做运动？

早上还是晚上！！嗯，我也是一个忠实的节食者。建议你晚上锻炼！！也就是晚饭后半小时到一小时！！我建议快走。我通常步行40分钟。继续走，还要张开双臂，大步走。第一，瘦身效果明显，你也没那么累了。第二，你很执着！！最重要的是长不快的肌肉@@我个人用这种方法瘦了40多斤。减肥是长期的事情！！最好的办法就是少吃多运动！！能走就尽量走，电梯要走几层才能爬楼梯！！希望你能和我一样减肥成功！！加油！！