手指练习2019-04-30
大脑中有许多细胞处理手指、手掌、手背和手腕的感觉和运动信息。因此，手的操作越复杂、越精致、越熟练，尤其是手指的动作，就越能在大脑皮层建立起神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训练宝宝的动手能力对开发智力非常重要。
手的动作从来都不是准确的，是逐渐准确的，大拇指起着非常重要的作用；在这个过程中，宝宝的记忆力、对事物完整性的认识和自信心都得到了发展，从而促进了大脑和心理的发展。通过精细手部动作的操作，让宝宝与环境互动，帮助宝宝建立自己与环境互动的概念。这种互动的体验对宝宝未来的发展有着重要的意义。精细动作不仅仅是手部动作，还包括视觉和动作的协调，包括手腕动作和手部协调。罚款受实践影响。如果孩子对精细动作的练习不够，他的精细动作可能会落后，他的视觉能力和注意力也会影响精细动作的发展。
我们举个例子。有哪些游戏？
第一组:
1，基础活动手指训练(一星难度指数)
伸出双手，揉成拳头，从拇指开始，依次张开，变成手掌；然后从小手指开始依次合拢手指，变成拳头。反复快速练习可以活动手指，刺激大脑。
2.有趣的鼻子和耳朵训练(一星难度)
这种训练可以当作游戏来玩。具体方法是:先拍手，然后右手摸鼻子，左手摸耳朵；再次拍手。左手摸鼻子，右手摸左耳。交替练习，不断提速。
3、对接手指训练(二星难度)
双手张开，在空中相对，然后双手拇指交替对接另一只手的食指、中指、无名指和小指。具体操作是:左手拇指与右手食指对接，右手拇指与左手食指对接；左拇指与右中指对接，右拇指与左中指对接；来回循环。熟练之后，保证对接越快越好。
4.手指训练(三星难度)
训练要求:训练过程中，手指应最大限度保持在同一平面；区分手指并拢和手指并拢最大化距离。训练目标:保持熟练，练习到可以随意改变。做完这些动作后，你的手一定很酸。用“1”的方法动动手指就行了。
张开手指，开始训练:
拇指和食指并拢，其余三指同时并拢；
拇指、食指、中指并拢，其余两指同时并拢；
除小指外，其余四指并拢；
食指和中指并拢，无名指和小指同时并拢；
无名指和中指并拢；
无名指和中指并拢，食指和拇指同时并拢。
5、手指打击训练(三星难度)
这种训练对于学音乐或者对节奏、节拍比较敏感的朋友来说相对容易。
单指敲击:用1-10对五个(或十个)手指进行编号，然后用1-10对数字进行不规则打乱。如果加扰的数字串是10，3，4，5，8，9，7，6，1，2，那么我们就可以快速的敲击桌面，大腿等。用我们相应的手指按数字顺序排列。
双指或多指敲击:我们按照之前“手指对应数字”的编号方式，给10个数字两两组合，组合后再打乱顺序，再敲击桌面、大腿等。用相应的两个手指同时按数字组的顺序。
练习的时候要在保证正确的情况下不断提高速度。
此外，精英特的全脑速读和记忆训练软件还协调左右脑；手指打击节奏训练，有兴趣的可以试试。
6、手指弯曲训练(五星难度)
除了拇指，其他四个手指都有三个部分。从指尖，我们可以把它们分为第一段、第二段和第三段。训练时:训练从这里开始:手指从第二节和第三节的关节处弯曲90度，同时使第一节和第二节在一条线上(意思是不要弯曲)。另外，训练时手指第三关节和手背要保持在同侧。
一个手指做好之后，可以训练五个手指一起做。
做完这些动作，你的手指一定很酸。用“1”的方法动动手指就行了。
7.一手画圆，一手画方(五星难度)
这个练习，了解“老顽童”的人都知道，就是左右手同时动作，一只手画圆，另一只手画正方形。
伸展训练:左右手握拳，拳头与胸相对(不接触)，然后手臂向相反方向旋转。比如右臂向外旋转，左臂向内旋转。熟练可以加快步伐。
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