什么运动瘦脸最快；特殊的

1，像平时一样用力吹嘴，坚持至少十秒钟；然后再尝试噘起来，也坚持10秒。时间长了，可以减少脸上的脂肪；

2.慢慢抬起头，看着天空，然后张开嘴，用舌尖送上来，坚持10秒；然后收回舌头，闭上嘴巴，慢慢低下头，重复10次，可以减少下颌骨的脂肪。

二、饮食:

1，平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，如冬瓜；

2.如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

三、沐浴法:

我们都知道高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天在水温38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。