瘦子不运动也能有腹肌。这和通过健身获得的腹肌有什么区别？

我觉得瘦下来的腹肌和我们努力锻炼出来的很不一样，至少在外观上是这样的，因为一个瘦的人确实需要瘦到一定程度才能减掉腹肌，而且体脂率很低，但是通过后天的健身获得的腹肌是很漂亮很有美感的，这也是我们锻炼的结果。？

我们知道每个人都有腹肌，不仅仅是腹肌。其实每个人都有什么肌肉，只是不够发达，不够大，或者被厚厚的脂肪覆盖。只要你足够瘦，就能看到你的腹肌，但瘦其实是一个整体。我觉得完全靠瘦腹肌真的是最好的描述了。

健身练出来的腹肌大多比较厚实有力，在收缩状态下硬度较高，说明肌肉组织紧密，所以相对力量也大。而且天生的腹肌基本没有经过系统的训练，在耐力上自然不如训练过几百次的腹肌。

增肌训练出来的腹肌可以保护腹部。在增加身体稳定性的同时，强健的核心肌群还可以帮助上下肢发力，提高身体的协调性。这也是为什么很多人在减脂前要加强腹肌训练的原因。

锻炼出来的肌肉会让男性看起来更强壮、更有力、更强壮，这符合人们对男性力量的传统预期。同时，在流行文化的推动下，肌肉已经成为男性美的象征，尤其是腹肌。所以，我们其实不必羡慕那些瘦子。他们的腹肌不代表什么。他们还不如胃正常的人，还是加强锻炼吧。